女人吃什么补气血最快最好盘点6种补气血佳品_备孕

女人吃什么补气血最快最好吃——红枣吃什么补气血？首先想到的是红枣。民间有句话叫“一天三次约会，青春常驻”，不无道理。红枣具有极其惊人的补血功效。红枣中的氨基酸、维生素、核黄素和多种微量元素是人体不可缺少的营养物质。就连药王孙思邈也对大枣赞不绝口，认为它有补气补血的神奇功效。

女人吃什么补气血最快最好-桂圆

龙眼又名桂圆，也是补气血的好食物。如果平时怕冷，月经推迟，月经充血疼痛，可以在月经前几天喝桂圆红枣汤来改善。

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