宝宝断奶后，麻麻胸急速变小，肿么办？

宝宝断奶后，麻麻胸急速变小，肿么办？ 断奶后胸部变小的原因

麻麻在哺乳期，作为宝宝“粮仓”的乳房变得相当丰满性感。但是好景不长。宝宝断奶后，乳房开始萎缩。这是因为断奶后，麻中的雌激素开始下降，乳腺也开始减少，胸部开始不争气地萎缩下垂。

所以如果打算母乳喂养，一定要从哺乳期就做好准备，防止断奶后“缩胸”。

如何防止胸部变小

1。穿合适的胸罩。哺乳期的妈妈们选择文胸，要舒适透气，大小合适。选择太大或太小的胸罩对胸部都不好。

2。合理安排自己的生活。在哺乳期，大麻需要足够的睡眠和营养来补充自身。可以多喝鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、鲤鱼豆腐汤等。

3。注意胸部的清洁，避免宝宝不正确的喂养方式，造成乳头皲裂，乳房感染。

断奶后乳房增大

1。运动丰胸。比如扩胸、游泳等。，可以促进胸部的丰满。另外，走路和站立时，要注意挺胸收腹。

2。按摩丰胸。方法一:仰卧，右手从左胸锁骨向下推至乳房根部，再原路返回。大概30~40次后，换左手，慢慢轻轻推右胸。方法二:仰卧，用左手手掌将右乳放平，然后推到腋下，再慢慢带回来。大约30~40次后，换右手推左胸，注意轻柔。

3。热敷丰胸。临睡前，用温度适宜的热毛巾敷在乳房上约4~5分钟，然后按摩乳房4~5分钟。

4。丰胸的食物。丰胸的食物有很多，木瓜牛奶、发酵鸡蛋、黄豆、花生、白菜、葵花油、蹄筋、猪蹄等。

断奶后，麻麻们可以通过运动、按摩、热敷、食物等方式让自己变得更加丰满。麻麻可以快速收集鸽子胸的秘密。