乳腺炎普遍吗

最容易得乳腺炎的几类人！

堵奶和乳腺炎可能是每个哺乳期妈妈在哺乳途中都会遇到的问题，尤其是在物质条件比较充裕的年代。哺乳期乳房疾病如乳腺炎、堵乳等的发生概率较高。但是为什么生活水平越高，患乳腺炎的概率就会越高呢？今天我们就来说说容易患乳腺炎的几类人。我希望你不是其中之一。

我们得出结论，有几种类型的人最容易患乳腺炎:

第一:过于追求美的人

为了追求美，可以穿不合适的胸罩，使用束腹、胸衣等各种小紧身衣。为了追求美，可以露腰、露背、露脚踝。美丽是每个人都会追求的东西，但是过犹不及，反而会适得其反，尤其是对身体，越来越不好。虽然当时看起来很好，但身体迟早会为此付出代价。

第二:吃得太细的人

人天生就是要吃苦的。他们什么都要吃。如果饮食过于精细，过于挑剔，不吃一点粗粮杂粮，天天吃塔尖上的食物，时间久了身体的抵抗力也会下降。哺乳期，身体需要大量的能量。如果平时没有好好积累，等到哺乳的时候再补就来不及了。不仅容易得乳腺增生和结节，还容易造成堵乳和缺乳。

第三:太“安静”的人

在现代生活中，手机大概是最不可或缺的走路、坐着、睡觉、吃喝方式。无论你去哪里，你都要带着它。刷一个手机至少要半个小时。在这半个小时里，你基本会保持一个姿势，一个动作。麻木了就换个姿势。经常伏案工作也是同样的问题。基本上你会保持同一个姿势，时间久了容易得颈椎病和腱鞘炎。对于女性来说，保持一个不变的动作会导致局部气血循环不畅，尤其是俯卧或侧卧时，乳房受到的影响更大。当她们在哺乳期习惯还没有改变的时候，就非常容易出现奶水少、乳腺炎的情况。

第四:从不运动或很少运动的人

运动量过少或从不运动的人，血液循环速度会较慢，血液会比运动量较多的人黏稠。生完孩子后，她们仰卧的时间会更多，乳腺导管堵塞的频率也会更高。一点点就会导致堵奶，乳腺炎等。

第五种:凡事生气小气的人

有点不开心就生气。什么都不喜欢，感觉所有人都是自己的敌人。这样的人总是心情不好，非常容易肝气郁结。她们在哺乳期会更敏感，得乳腺炎的概率也会更高。

第六:经常焦虑抑郁的人

不用说，这些人每天脑子里都在想事情，没有一刻空的空闲。一想到这些，他们就开始感到难过和悲伤。要么就是抑郁，什么都不想说，自己一个人无聊，跟林妹妹一样。这种人对身体的反应比较慢。当问题没有出现的时候，就没有错。一旦出现，就是大问题。所以，如果有堵奶的情况，当我们被发现的时候，大部分都是很严重的。

我们的祖先讲究“中庸之道”，就是凡事不必强求，不能太高也不能太低。不错，不涨不跌，还行。什么都不要锋利，什么都不要过分。这就是中庸之道。我们的身体对自己的要求也是如此，合适的时候可以持续很久。