生完孩子后孩子爸爸患上了抑郁症该怎么办

生完孩子后孩子爸爸患上了抑郁症该怎么办

产后抑郁症，也许你不会陌生。但是关于产后抑郁症，我们首先想到的是马宝。其实，宝贝爸爸们也会患上产后抑郁症。那我该怎么办呢？让我们看一看。

那些关于怀孕生子的事情

有问题就要说出来。如果你生病了，你必须接受治疗。

大家都知道母亲生完孩子后可能会有产后抑郁症，但很少有人知道父亲也可能有产后抑郁症:PPND(父系产后抑郁症)。父亲说自己有产后抑郁症，真的不是矫情，是真实客观的存在。

爸爸的产后抑郁症被严重低估。我估计很多人是今天看了我的文章才第一次知道爸爸产后抑郁症的存在。

在平时，即使有产后抑郁症，父亲一般也不会说，因为可能他自己也没有意识到这和妻子怀孕分娩有关，也就是说别人不会当真。

根据美国医学会杂志(JAMA)的报告，从怀孕到产后3-6个月，约有10%的父亲会患上产后抑郁症，尤其是那些第一次做父亲的人，患PPND的风险会更高。

孩子出生后，有的爸爸会出现心理情绪变化，失眠，养家糊口的心理压力，看到妻子生孩子半夜起床喂奶的愧疚和自责。

这种产后抑郁症通常不会被所有人认可。一般认为家庭在增加新成员后忙乱，不舒服。

父亲产后抑郁的可能原因有很多。社会因素、夫妻关系、抑郁焦虑史都会增加父亲患产后抑郁症的风险，其中激素水平的变化可能也是一个重要原因。

有研究发现，婴儿出生后，父亲的睾酮水平会下降，而雌激素、皮质醇、催乳素水平会上升。

随之而来的是父亲出现了恶心症状，甚至体重增加。一些专家认为，这是人类共同进化的一种表现。希望爸爸对怀孕也能有同感，让爸爸多陪陪妈妈和宝宝。

如果妈妈得了产后抑郁症，爸爸得产后抑郁症的风险也会增加。

研究发现，如果母亲患有产后抑郁症，约有24%-50%的父亲会患上产后抑郁症。

产后抑郁症的表现多种多样:

产后抑郁表现

会出现不同程度的恐惧、困惑、无助、焦虑、沮丧、对生活失去兴趣或过分投入工作、易怒、优柔寡断、言语尖刻、有家庭暴力倾向、与他人发生肢体和语言冲突、酗酒和滥用药物、失眠、消化不良、便秘、腹泻、食欲和体重变化、头晕、头痛、...

负面情绪出现后，父亲会逐渐退出家庭生活、工作和社交活动，导致夫妻关系紧张，对孩子的态度多为消极。

这不仅影响夫妻关系，也不利于孩子身心的健康成长和发展。

由于普遍认为男性身体强壮，很少有人知道男性会得PPND，所以即使出现各种问题也不会去找医生求助。

如果怀疑是PPND，可以使用产后抑郁症筛查量表进行筛查。如有必要，寻求心理医生的帮助。

爸爸产后抑郁的处理原则和妈妈产后抑郁的处理原则是一样的。首先进行心理咨询和心理治疗，必要时需要药物治疗。

其实有时候男人真的没有你想的那么坚强。如果他们得了PPND，他们也需要家人和专业医生的照顾和帮助。

亲爱的妈妈们，请转过身来，看看你的丈夫是否像PPND，或者给他看这篇文章，请他做一个自我评价。

有问题就要说出来。如果你生病了，你必须接受治疗。