哺乳期妇女吃白萝卜会回奶吗

哺乳期吃白萝卜会回奶吗 哺乳期吃白萝卜会回奶吗

哺乳期吃白萝卜一般不回奶。

白萝卜含有丰富的维生素C、维生素A、木质素、淀粉酶、膳食纤维、钙、磷等营养成分。具有清热生津、凉血止血、降气消食、开胃健脾、理气化痰的功效。不抑制乳汁分泌，所以一般来说吃白萝卜不会回奶。

### 什么情况下吃白萝卜会回奶

虽然说哺乳期吃白萝卜一般不会回奶，但是由于个人体质不同，加上白萝卜性凉，有些人吃了或者吃多了还是会回奶。

还有一种可能是吃了其他回奶的食物，比如韭菜、豆类、麦芽、茴香，或者情绪不稳定，都有可能导致回奶，误认为是吃了白萝卜。

### 哺乳期吃白萝卜好吗

哺乳期适量吃白萝卜对身体有好处。

白萝卜含有丰富的膳食纤维、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷、镁等营养成分，能增强机体免疫力，提高机体抗病能力，帮助产妇康复。除此之外，白萝卜还有一定的通气功能，可以促进身体的排气，减少腹胀。但白萝卜性寒，哺乳期妇女体质较弱，不宜一次吃太多白萝卜。对于哺乳期的女性来说，一天吃50-100克白萝卜就够了，也就是中等大小白萝卜的三分之一。

### 吃白萝卜回奶了怎么办

1。多喝带奶的汤，如猪蹄汤、鸡汤、鲫鱼豆腐汤等。也可以适量喝点牛奶或者豆浆。

2。发生泌乳时，可对乳房进行热敷，有助于改善乳房的血液循环，增加对乳房的刺激和喂乳管的正常使用，增加营养物质的摄入和排乳效果，间接增加泌乳功能。

3。让宝宝频繁吸吮母乳，刺激排乳反射，刺激乳母下丘脑分泌催乳素，争取更多乳汁，帮助乳汁分泌。

4。吃过苦瓜后，要注意食物，如大麦茶、麦芽糖、韭菜、辣椒、大料(茴香)、味精、人参、山楂等。，这些也有一定的回奶作用，不要吃。

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