多囊是育龄女性的通病。很多女性朋友发现自己在短时间内越来越胖，月经开始变得不规律。b超检查后发现卵巢内有许多小卵泡，但没有优势成熟卵泡。内分泌检查显示激素水平异常，就是多囊的问题。
多囊症因为会影响月经、排卵、内分泌，自然会影响正常备孕。治疗多囊病，除了积极配合医生，还要做一件事！
那就是运动！
保持运动绝对是治疗多囊卵巢的超级好用的“药”。因为多囊的朋友一般脂肪代谢都有问题，短时间内就会出现体重增加和肥胖的问题。而坚持锻炼的习惯是提高脂肪代谢率的绝佳方法。保持运动可以有效的帮助控制体重，对于多囊的朋友来说，成功的控制体重可以帮助他们更快的恢复。
另外，运动可以刺激身体的循环，对内分泌系统也是一种良性刺激。保持运动的习惯，对恢复正常的内分泌动态平衡很有好处。
对于很多多囊卵巢的朋友来说，有些卵泡可以长大但是不能正常排卵。适当的运动刺激可以刺激卵泡的排卵，对恢复自然排卵很有帮助。
而且我们说的运动也没必要这么剧烈和剧烈。慢跑、快走、跳绳、爬山、跳舞都可以。只要坚持锻炼的习惯，对多囊的恢复大有裨益！希望对备孕的你有所帮助。祝你身体健康，怀孕顺利！
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