坐月子吃包菜会回奶吗

哺乳期吃包菜会回奶吗 哺乳期吃包菜会回奶吗

哺乳期吃白菜不回奶。

白菜热量低，营养价值高。可以提高人体免疫力，预防感冒。非常适合哺乳期的妈妈。此外，白菜还含有维生素U，维生素U是一种抗溃疡因子，具有分解亚硝酸盐的作用。哺乳期妈妈吃白菜，不会影响乳汁分泌和哺乳期宝宝的健康。

### 哺乳期吃包菜的好处

1。补充营养

哺乳期的妈妈吃白菜，不仅可以补充所需的营养，还可以通过乳汁为宝宝的发育提供优质的原料，对改善妈妈的贫血也有帮助。

2、增加食欲

哺乳期多吃白菜也有利于增进食欲，帮助消化，还能提供更全面的营养，帮助宝宝发育。尤其是对于患有糖尿病和肥胖症的乳母来说，多吃白菜真的是非常健康明智的选择。

3。预防感冒

哺乳期多吃白菜带来的好处有很多，预防感冒就是其中之一。白菜可以提高哺乳期妈妈和宝宝的抵抗力，预防感冒！

4。预防癌症

白菜含有天然抗癌物质。哺乳期妈妈多吃不仅有利于自身抗癌，还可以通过喂奶加强宝宝的抗癌力。

5。消炎杀菌

如果你在哺乳期感到喉咙痛、胃痛或牙痛，外部肿痛或蚊虫叮咬，你可以多吃卷心菜来缓解这些症状，因为新鲜的卷心菜有消炎杀菌的作用。

### 哺乳期吃包菜注意事项

1。脾胃虚寒、腹泻、脾虚的人不宜多吃。因为白菜含有大量的粗纤维，而且质地很硬，有利于利尿排便，所以不适合这类人食用。

2。对白菜过敏的人不宜食用。专家表示，白菜也是一种过敏源。如果对白菜过敏，会出现皮肤红肿、经常腹泻、消化不良、头痛、咽喉痛、哮喘等过敏症状。所以这些人不适合吃白菜。

3。皮肤瘙痒、眼睛充血的人不宜食用。

4。因为哺乳期的妈妈需要喂奶，所以不建议吃白菜配回奶食物，比如韭菜、辣椒等，以免影响乳汁的分泌。

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