男性不育。我该怎么做才能让它变得更好？前段时间看到一则关于男性不育导致夫妻多年没有孩子的新闻。谁来承担这个痛苦的结果？男性不育怎么办？
不孕这个词让很多男人谈之色变。在我们的生活中，偶尔会听到某某结婚多年，没有生孩子，过着不幸福的生活。这些话一般都是从别人嘴里听到的，我们并没有太多的感觉。男性不育的痛苦，只有我们自己的亲人才能体会。
只有他知道风景背后的痛苦
张先生，家住山东青岛，今年35岁，一直从事外贸工作。在外人看来，张先生事业有成，夫妻恩爱。所以很多人都很羡慕张先生的生活。然而，无限风光的背后，难言之痛，只有张先生知道。
由于张先生精子质量不好，夫妻双方结婚多年都没能有自己的孩子。在外界看来，张先生是一个事业型的公司领导，晚生孩子是很自然的事情。但对于妻子来说，她梦想着早日有个孩子，让这个家庭更加完整。张先生觉得很对不起妻子，内心痛苦万分。最近几天，为了提高自己的精子质量，减少了很多工作上的社交活动，但效果并不明显。张先生很痛苦，他在心里无数次的哭喊:要怎么做才能提高精子质量，早日生个可爱的宝宝？
在生活中，有很多像张先生这样的男性，因为精子质量不好而导致不育。他们的妻子因为不能生育而痛苦。其实作为男人，因为自己的原因不能生孩子，内心会更加痛苦。男性不育，大山，把他们压得喘不过气来。男性不育，该怎么做才能好一点？
男性不育。我该怎么做才能让它变得更好？
“患有不孕症的男性朋友首先要知道自己不孕的原因。”青岛一家药店的退休老专家说，对于张先生来说，为了事业，要经常出差，休息不规律，还要忙于各种应酬。吸烟和喝酒是不可避免的。这些年来，我的身体处于亚健康状态，精子质量肯定是越来越差。
这种情况下，张先生要想尽快提高自己的精子质量，首先要改掉那些不良的生活习惯。减少工作中的应酬，多运动，注意饮食中的各种营养补充，尤其是补锌，因为锌对精子的生成和活化有很大的影响。可以服用一些雪贝尔蛋白锌硒咀嚼片来补充锌，有助于更好的改善精子。
另外，保持良好的心态去面对。不要因为知道自己不孕就气馁。只有积极应对，才能克服问题，早日拥有一个可爱的宝宝。
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