产后性冷淡？教你如何在产后任“性”

产后性冷淡？教你如何在产后任“性”

所谓产后性冷淡，通俗点说就是产后性冷淡，对同房不感兴趣或者直接拒绝。冷漠不仅影响女生身体恢复，还会影响家庭关系。性冷淡的一个重要因素就是阴道松弛，那么女生应该怎么解决呢？

1。产后分房也不算早。

早产室友的生殖系统会发生变化，会限制他们的欲望，甚至会让他们反感。建议生鸽子的女生40天后同房，剖腹产的需要两个月。

2。别小气，给他点“爱”。

产后女生更关注宝宝，没时间照顾他爸爸。满脑子都是宝宝冷不冷，热不热，是不是该换尿布了，是不是该喂奶了等等问题。，最后我对父亲无动于衷。因此，女孩们给父亲一点“爱”。女生更能关心父亲，记住你们之间的浪漫事。

3。筛选尿液，以改善阴道肌肉紧张。

排尿过程中，有意憋气3~5秒，然后继续正常排尿，之后再憋气3~5秒。一段时间后，阴道周围肌肉的张力会增加。

4。提肛

想便便的时候，捏住大便，有规律的把肛门向上提，然后放松。你可以把它举起来，放在一组。女生可以做15~16组。反复练习，骨盆肌肉可以得到很好的锻炼。

5。阴道收缩运动

女生需要仰卧，双手放在身体两侧，膝盖弯曲，小腿尽量与地面垂直，双脚打开与肩同宽，利用肩和脚的力量，以倾斜的角度抬高臀部。抱紧膝盖，直到三点，然后打开双腿，放下臀部。重复5~10次。促进阴道肌肉收缩，预防子宫、膀胱和阴道脱垂。

6。阴道紧缩

根据女生身体状况的不同，通过长期锻炼还没有改善的女生可以选择阴道微整形。不过大部分女生在6-12月间基本都会恢复正常生活。鸽子建议，通过运动来改善怀孕女生比较好。

另外，鸽子给女生推荐一些可以提高性欲的食物，如黑豆、巧克力、乌骨鸡、杂粮、糙米、鱼等。

在产后性冷淡的问题上，孩子的爸爸也要多上点心，多给女孩一些关爱，多营造一些浪漫的氛围。经过一段时间的锻炼，自我调节和父亲的帮助，我相信女孩很快就会过上正常的生活。