性生活的频率不能机械地规定。一般来说，在不疲劳、不影响工作、学习、生活的情况下进行性生活是合适的。由于个人体质和年龄的差异，性交频率差异很大。一般来说，20-30岁的情侣一周有3-5次；30至40岁的夫妻，每周3至4次；40至50岁的夫妻，每周2至3次；55岁至55岁的夫妻，每周一至两次；6至60岁的夫妇，平均每周一次。
但是这个数据只是一个参考。在现实生活中，你要根据自己的体力和身体状况调整性生活的次数，有需要的时候再做。
现代医学认为性交次数合适的标志:夫妻双方都认可，每次性交后都能感到神清气爽，心情舒畅。不觉得累是正常的。
房事生活保健
1。保持剧情干净
每次性交前后清洗生殖器时，女性要注意清洗阴唇之间和前后的褶皱，防止肛门周围的细菌污染阴道口。男人要把包皮翻过来洗包皮垢。
2。月经期间禁止性生活
经期恋爱会使女性月经量增加，经期延长，引起下腹痛；经血会让男方尿道不舒服；还会污染衣服，影响兴趣。如果时间恰逢月经期。你应该等到月经干净后再做爱。
3。最好睡前做爱
性交是男女在爱情和性爱达到顶峰时的肉体结合。所以，性交也受很多因素的影响，比如心情、环境、年龄、距离前次性交的时间等。治疗师对性交时间的长短做了很多调查，结果也不尽相同。
但是约定不管性交时间长短，只要双方都感到快乐和幸福，就能达到高潮。
当然，从性生理的角度来说，单次性交的时间还是有一个正常的参考值的。一般来说，男性每次性生活时间以3至10分钟为宜。生理因素方面，年龄与性交时间长短有一定的相关性。
房事急症及预防
1。出血:由于性生活用力过猛，处女膜裂伤，阴道管，如果大血管受伤，会大量出血，可以清洗干净，在阴道口用纸压住。如果出血仍有余，应立即送医院。要学习婚前性生活知识，掌握新婚性生活技巧，防止大出血。
2。性交时抽搐:如果性交时感到面色苍白、昏厥，应停止性交，取卧位恢复意识，这很可能是由于过度紧张和兴奋引起的。
3。海绵骨折:你应该马上去医院做手术缝合。预防方法是在做爱前做好准备，在女方兴奋后找到阴道口。慢慢插入。
4。包皮嵌顿:勃起后上移的包皮插入阴道后无法恢复，生殖器前端被扎紧。桂头部肿胀、嵌顿，严重者可导致坏死。这种情况的预防措施是割礼。
5。精液过敏:女方过敏。精液会有皮疹，外阴会红肿。在这方面，性生活中使用避孕套可以预防过敏。
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