喝豆浆可以促进排卵
孕期喝豆浆可以促进排卵，因为豆制品中含有大量的大豆异黄酮，是一种天然的植物雌激素，没有副作用。这种雌激素可以有效促进卵泡发育，同时可以帮助女性朋友补充雌激素，促进卵泡发育。
### 喝豆浆可以促进排卵吗-喝豆浆注意事项
1。缺锌的人不宜饮用
经常喝豆浆，注意补锌。豆类含有抑制剂、皂甙、凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们最好的办法就是煮豆浆。长期吃豆浆的人，不要忘了补充微量元素锌。
2。不要加红糖
豆浆里不要加红糖，因为如果在豆浆里加红糖，红糖里的有机酸会和豆浆里的蛋白质结合，沉淀下来，所以不能吃。但是我们喝豆浆的时候，可以加白糖调味。
3。不要空喝豆浆
早上空在肚子里的时候最好不要喝豆浆，因为空在肚子里的时候肚子里没有食物。由于豆浆的含水量比较大，在空喝下后，豆浆很容易通过胃的贲门和幽门进入肠道，使豆浆中的营养成分无法被有效吸收。
4。豆浆一定要煮
豆浆不仅要煮，而且煮豆浆的时候一定要打开锅盖。这是因为只有打开锅盖，豆浆中的有害物质才能随水蒸气蒸发。
5。正在服用抗生素的人不能喝酒
豆浆一定不能和红霉素等抗生素一起服用，因为两者会发生化学反应。喝豆浆和服用抗生素的间隔至少要1小时。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
