哺乳期可以喝蔓越莓吗_产后

哺乳期吃蔓越莓会回奶吗 哺乳期吃蔓越莓会回奶吗

哺乳期吃蔓越莓不会回奶。

蔓越莓是一种小而圆的浆果，果皮和果肉都是鲜红色，生长在矮蔓上。蔓越莓富含单不饱和脂肪酸、花青素和生物类黄酮，可以美化皮肤，有助于保护体内环境。味道酸酸甜甜的，哺乳期可以适量吃一些。

### 吃蔓越莓有什么好处

1。预防尿路感染。

每天饮用350CC以上的蔓越莓汁或蔓越莓营养补充剂，对预防尿路感染和膀胱炎非常有帮助。

2。胃癌的预防。

蔓越莓能有效抑制幽门螺杆菌在胃里的附着。幽门螺杆菌是胃溃疡甚至胃癌的主要病因。

3。美人美人。

蔓越莓中含有维生素C、类黄酮和丰富的果胶等抗氧化物质，可以保持皮肤美丽，改善便秘，有助于排出体内毒素和多余脂肪。

4。预防老年痴呆症。

多吃蔓越莓可以预防老年痴呆症的发生。

5。降低血压。

美国农业部的研究人员2012年9月20日在华盛顿举行的医学会议上发表研究报告称，实验表明，健康成年人如果经常饮用低热量的蔓越莓汁，可以适度降低血压。

6。保护膀胱。

据估计，一半的女性和一些男性一生中至少会遭受一次尿路感染。对于许多人来说，这是很麻烦的，有时可能会复发。一项研究表明，每天喝蔓越莓汁或吃蔓越莓的人可以大大降低尿路感染的风险。

### 蔓越莓的食用禁忌

1。长期身体虚弱的人不适合吃蔓越莓

2。气滞体质、阳虚体质、血瘀体质

3。慢性脾胃虚寒的人少吃。

4。腹泻、肠炎、胆结石、脂肪肝、肝硬化、胰腺炎、脑炎、中风、肾衰竭、痛风、呼吸系统疾病、男科疾病、妇科疾病、传染病、面部疾病

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