生活中很多不良习惯都可能导致男性不育。男性不育的原因很多，有原发性的，有理性的，也有生活习惯的。那么如何预防呢？
1。尽量不用或少用化学品。
衣服最好从干洗店放几天再穿，因为干洗剂会影响男性性功能。
2。预防传染病。
腮腺炎和性传播疾病都会影响男性生育能力。
3。注意自检。
如果发现睾丸有异于平常的变化，如肿胀、变硬、凹凸不平、疼痛等。，一定要及时诊治。
4。避免过多的噪音。
据资料显示，男性长期生活在70-80分贝的嘈杂环境中，性功能往往会减弱，而生活在90分贝以上的嘈杂环境中，性功能就会变得紊乱。
5。避免长时间手淫。
长期手淫会导致前列腺缓慢充血，产生无菌性前列腺炎，会影响精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度，诱发不育。
6。少吃油腻食物，戒烟戒酒。
睾丸中的生殖细胞受到烟草中有害成分的影响，会降低精子的数量和质量，引起不育或致畸。如果饮酒过量，会导致慢性酒精中毒，导致精子发育不良或丧失活动能力。
7。不要熬夜，注意休息。
现代人工作压力大，生活节奏快，作息不规律。但要时刻提醒自己工作要适度，避免过度劳累，放松心态，过度劳累和精神压力过大都会对精子的生长产生负面影响。
8。避免蒸浴。
不要去桑拿或蒸汽房。高温蒸汽浴容易直接伤害男性精子，抑制精子生成。
9。多做运动，避免肥胖。
不回避各种不利因素，最后让自己的肥肉把精子压死。过于肥胖，腹股沟堆积脂肪，会导致睾丸温度过高，不利于精子生成。
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