“痒”是正常现象。每次经期，过了两天，发现下身偶尔像虫子爬一样，很痒。事实上，在特殊的日子里，下半身往往是湿热的，尤其是量大的时候。皮肤覆盖久了，自然不舒服，痒是正常的。
但这并不是说就忽略了。经期，女生要保持身体清洁干燥。他们可以选择网眼干爽、透气性好的卫生巾，细心清洗外阴，避免瘙痒加重、细菌滋生、妇科疾病。
### 不要裹得太严实
生理期来了，很多人会把下半身裹得紧紧的，想把那些尴尬的狐臭关在门外，可是这样做的结果却适得其反！越密封越紧，体味越不容易散发和长期积累，味道会越来越大，长期密封的状态也会对身体产生一些副作用。
### 清淡的食物帮你淡化体味
在特殊的日子里，建议不要穿紧身裤或打底裤。同时，你不应该吃高脂肪和高能量的食物。你最好选择一些水果、蔬菜、豆制品等清淡的食物，可以帮助你淡化体内月经的味道，提神醒脑。
### 香味卫生巾容易滋生细菌
被月经气味困扰的你，看到市面上有香味的卫生巾和经期香水，会不会兴奋得好像找到了救星？但是，大部分医生其实并不赞成使用带有药物或者香味的卫生巾。因为其中添加了香料等化学物质，很容易滋生阴道细菌。如果你用的是经期香水，最好把香水洒在卫生巾或内衣的背面，而不是直接喷在身上。这样既能减轻你的忧虑，又不会损害你的健康。
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