羊肉是补肾壮阳的常用食物,对肾虚腰痛、遗精、阳痿等有一定疗效。还能补益身体,对风寒咳嗽、肾虚阳痿、体虚怕冷有一定疗效。能补肾壮阳,益精血,可谓补虚强药。
### 大蒜治疗肾虚
大蒜是我们生活中常见的调味品,也是一种具有很好的免疫增强作用的食物。大蒜可以促进维生素B1的吸收,促进糖的代谢产生能量,消除疲劳。大蒜的另一个重要作用是提高免疫力。大蒜中含有的硒化铅具有抗氧化作用,因此被视为防癌食品。男性多吃大蒜,可以改善体质,强身健体,从根本上缓解腰酸背痛。
### 猪肾治疗肾虚
俗话说“吃到哪里,补到哪里。”这句话有一定的道理。唐孟复认为猪肾是“主人肾虚”。《日华子本草》说“补脏水,治耳聋”。脏的人其实指的是肾。因此,肾虚引起的老年人腰痛、遗精、盗汗、耳聋、耳鸣,应常吃。
### 核桃治疗痛经
核桃是一种常见的坚果,能补虚强身,提供营养,主治肾虚咳嗽腰痛。《本草求真》记载,核桃仁能“引火”,“温补命门”(命门居肾,火盛命门强),故能缓解肾虚。
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