前列腺炎是一种常见的男性疾病，尤其是中青年。婚后，前列腺变得忙碌起来，昼夜不停地产生前列腺液，以保证精子的持续输送。有四种男人最容易患前列腺疾病。
1。酿酒人
酒是一种类似于男人性的东西。古代有曹操烹酒论英雄，李白斗酒诗数百首。都让人想想就觉得崇高，豪迈。但是，过量饮酒也给男性带来很多伤害。
酒精中毒是导致前列腺炎的重要因素，因为酒精是一种具有扩张血管作用的饮料，会引起器官充血，加重病情，前列腺也不例外。长期饮酒甚至有酗酒习惯的年轻人容易患前列腺炎。一旦患上前列腺炎，即使偶尔饮酒也很容易导致复发或加重。
措施:少喝酒，最好不喝，千万不要喝多。
2、烟男
吸烟被一千个人指出，却被一千个人喜爱。就像酒精一样，如果它们能缓解压力，释放不良情绪，产生奇妙的灵感，那么身体在承受这些好处的同时，也会付出巨大的代价。吸烟不仅会导致肺癌和胃癌，还会影响前列腺。
研究发现，香烟中的尼古丁、焦油、亚硝胺、一氧化碳等有毒物质不仅能直接毒害前列腺组织，还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺充血。数据显示，长期吸烟的男性40岁后患前列腺肥大和慢性前列腺炎的几率是不吸烟者的5倍。
措施:戒烟。
3、热男
慢性前列腺炎患者大多有吃辛辣食物的习惯。但大葱、生蒜、辣椒、胡椒等辛辣刺激性食物会刺激前列腺和尿道。食用后易引起前列腺血管扩张和水肿，或降低前列腺的抵抗力，有利于大量前列腺外来菌群的生长繁殖，可诱发急性前列腺炎或加重慢性前列腺炎症状。
患者在症状较重时往往控制辛辣食物，但症状缓解后又复发，这也是前列腺炎持续存在的重要原因。
措施:烹饪通常采用蒸、煮等方法。味道要清淡，避免辛辣。
4、懒人
大部分男性在30岁左右经常参加体育运动，但40岁以后，因为工作、娱乐等原因，会减少运动。久坐几乎成了这个年龄段的通病，久坐会直接压迫前列腺，导致前列腺充血，从而诱发前列腺炎。研究证明，加强体育锻炼可以增强体质，提高机体的抵抗力和免疫力，对预防前列腺炎有非常重要的作用。
前列腺最有效的运动是跑步。因为跑步时，前列腺及周围器官的血液会变得活跃，人体腹腔内的器官会对前列腺产生有规律的影响，对前列腺进行按摩。
措施:慢跑和弹跳。
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