如果你从来没有晨跑的习惯，又缺乏锻炼，那就试试情侣生活吧！同一个房间30分钟燃烧脂肪的效果相当于早上跑步30分钟。
经过一整夜的消化，早上同房的时候，体内储存的碳水化合物已经消耗的差不多了。此时身体需要燃烧深层脂肪提供能量支持。另外，在同房的过程中，因为你体内激素浓度的变化，燃烧脂肪的效果比单纯的运动要好得多。
### 早上同房的好处：消除肌肉酸痛内啡肽是同房时身体分泌的一种快感激素，具有类似大麻的镇痛和迷幻作用，可以帮助你缓解各种肌肉疼痛和不适。而且同房也是一种“体操”，可以锻炼全身肌肉，激活全身僵硬的肌肉。
### 早上同房的好处：增强身体免疫力美国最新研究发现，那些每周有2-3次“早恋”的夫妻，其免疫球蛋白的活性一般比那些从不在早上同房的夫妻更好，免疫力也更高。
### 早上同房的好处：让人变得更漂亮男女都会从中受益。满足感会促进血液循环。同时，性交时释放的DHEA会使人的皮肤看起来水嫩有光泽，所以整个人会显得年轻漂亮。
### 早上同房的好处：减少生病几率在上班的路上，很多人会在封闭的车辆里呆很长时间。当有人咳嗽或打喷嚏时，很容易交叉感染。早上来过夫妻生活的人，可能会躲过被病菌感染的灾难。因为早上夫妻生活可以增加免疫球蛋白A的含量，进而有助于人体免疫系统的功能。
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