### 睡眠不好怎么办睡眠不好试试药枕助眠
使用药枕也是帮助睡眠的好方法。药枕的材料可以是酸枣仁、柏子仁、五味子等药材。睡一段时间后，睡眠质量会大大提高。
### 睡眠不好怎么办睡眠不好试试饮食调整
吃一些助眠食品也有助于提高睡眠质量。可以用枣仁、百合各30g，熬汤后滤出药渣，睡前加少量白糖饮用，有很好的助眠作用。
### 睡眠不好怎么办睡眠不好试试中药泡脚
泡脚也能促进睡眠。中药可用远志9克、红花9克、枣仁15克、桃仁15克泡脚。药汤冷却到合适的温度后，泡脚。每天睡前泡一次，每次30分钟左右。
### 睡眠不好怎么办睡眠不好试试姜醋水泡脚
用姜醋水泡脚也有助于治疗失眠。鲜姜洗净切片，加水煮沸，然后姜水加一勺醋。水温合适的时候，每天可以泡脚半小时左右。
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品牌和分子大小不同。玻尿酸爽肤水的品牌不同导致价格不同，500ml玻尿酸爽肤水使用的是大分子玻尿酸所以便宜。玻尿酸爽肤水的作用主要是用来解决皮肤干燥的问题,同时还能用来解决皮肤暗沉的问题,让皮肤看起来更加白皙而且富有光泽。其实你有考虑过用花
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