哺乳期扁桃体发炎按摩缓解方法

哺乳期扁桃体发炎按摩缓解方法 点揉肺经穴位

穴最点:拇指在前臂掌面的第一行，肘横纹下2寸(3指宽)。

鱼洞:手掌，第一掌骨中点红白相间。

动作要领和感受:

孔嘴穴:请掌心向上，前臂放松自然抬起，肘关节弯曲90度。另一只手握住空拳头，沿着小臂手掌的拇指线轻敲3-5次(小臂一定要平)。你的大部分肺功能都不正常。

按摩或穴位按摩可以用来理顺痛点，每天一次。3-5天后，痛点可以消失，说明肺经疏通了。

在国家标准针灸图谱中，“孔之最穴”位于肘下5寸。上个世纪，日本著名针灸师田健泽并没有将一些关键穴位的定位局限于古人，其中“孔嘴穴”定位于手肘下方2寸处。在实际操作中，几乎每个人在探索肺经堵塞点时，肘部以下2寸处都有一个痛点。

所以，遵循Zeta先生的定位方法，我们把肺经肘下2寸的位置命名为“孔嘴穴”。如果这里的疼痛不明显，可以试着探一下手肘以下五寸的“孔嘴穴”。

鱼刺:在红白肉处。按压的时候大拇指要压在第一掌骨上，有肺病的时候这里的疼痛会很明显。但是，有些人一开始并不会感到很重的疼痛。当“最洞”疏通后，感觉就出现了。也说明了当经络之气被阻滞在上面时，经络之气的传导受到影响，所以疏通“孔嘴穴”时，气就会下来。

### 点揉大肠经穴位

手三里穴:前臂和肘关节横纹下2寸(3指宽)。

动作要领和感受:

有肠道隐患的人“手三里穴”会有很强的痛点，有的人按摩后会扎针。

### 点揉膀胱经穴位

昆仑穴:外侧足踝尖与跟腱连线中点略低于骨上缘。

动作要领和感受:

探“昆仑穴”时，用同一只手的拇指或食指沿跟腱前端，轻轻向下推，碰到骨头时停止。轻轻揉搓1分钟后，疼痛难触，说明膀胱经寒凉。严重的时候这个穴位会越擦越痛。你要坚持一段时间，五分钟左右疼痛就会减轻。有的人擦后会红肿甚至起泡，三天左右就会消退。这是正常的经气现象。不要惊慌。

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