哺乳期可以喝三七粉

哺乳期可以吃三七粉吗 哺乳期可以吃三七粉吗

哺乳期可以吃三七。

三七具有活血化瘀、清热凉血的作用。哺乳期的女性朋友可以适量吃一些三七，可以起到一定的保养作用。三七对于哺乳期的女性来说并不是禁忌，其成分在乳汁中的浓度微乎其微。所以哺乳期可以吃三七。

### 三七粉的主要功效和作用

1。扩张血管，降低血压，改善微循环，增加血流量，防治心脑组织缺血缺氧；

2。促进蛋白质、核糖核酸(RNA)、脱氧核糖核酸(DNA)的合成，强身健体；

3。促进血细胞代谢，平衡调节血细胞；

4。双向调节中枢神经系统，提高脑力，增强学习记忆能力；

5。增强机体免疫功能，抗肿瘤；

6。止血、活血化瘀；

7。保肝和抗炎；

8。延缓衰老；

9。双向调节血糖，降低血脂和胆固醇，抑制动脉硬化。

### 三七粉适合什么人群食用

1。三七适合办公室白领，因为办公室工作压力大。食用三七后，可以减轻办公室压力，预防心血管疾病。

2。三七也适合在校学生。许多学生上学压力太大。很多同学晚上还是精神饱满，经常睡不着，可以吃点三七。

3。60岁以上的老年人经常患有高血压、高血脂、失眠等疾病。吃三七疗效好。

4。斑女:三七有一定的祛斑美容作用。适合脸上有斑点的人日常食用，可以淡化斑点。美人美人。

### 哺乳期三七粉要怎么吃

三七炖鸡

材料:母鸡或排骨1只、三七(片)20g、红枣10g、枸杞10g、桂圆10g

练习:

1。首先，宰杀并清洗母鸡或切碎并清洗排骨。

2。红枣、枸杞、桂圆洗净，记得不要泡太久。

3。把三七、红枣、桂圆、枸杞等食材晒进母鸡的肚子里。

4。以上步骤完成后，将母鸡放入锅中，蒸的过程需要1到2个小时。蒸出来调味就行了。