女人每年都要花上几千甚至上万元买护肤品，结果还是该皱的地方皱了，该黄的地方黄了，该老的地方老了。到底是什么问题？
健康的卵巢可以让女人拥有青春的容颜。卵巢功能一旦下降，全身都会受到影响，女性的健康也会岌岌可危！
卵巢衰竭对女性的影响？
▌皮肤方面
卵巢功能下降会使女性更年期提前，使皮肤干燥无光泽；皮肤油脂分泌旺盛，毛孔粗大，容易出现皱纹和各种黑斑。
▌生理方面
女性到了40岁以后，由于卵巢功能的下降，雌激素的正常周期会被打乱，开始出现月经紊乱、周期不准、月经量改变的症状。长期缺乏雌激素的女性会出现生殖器官萎缩，抗菌能力下降，从而导致炎症、性交疼痛等疾病。
▌情感方面
卵巢功能减退不仅会影响身体机能，还容易导致情绪低落、易怒、注意力不集中，甚至自责、猜疑。
3种保护巢穴的方法！
▌坚持锻炼，增强体质
这是女性保持健康的有效方法。强健的体魄可以维持器官功能的健康和协调，减少神经和内分泌系统功能的损伤，有效延缓卵巢功能的衰退。
▌注意饮食调理，保证足够的营养摄入
为了维持生殖系统功能所必需的营养物质，日常饮食要均衡。平时可以多摄入优质蛋白质、维生素等营养物质；同时保持饮食清淡，少吃生冷辛辣食物；按时吃饭，不要暴饮暴食。
▌养成良好的生活习惯
即使工作期间也尽量不要熬夜。学会劳逸结合，适当放松身心，定期用精油按摩腹部，可以保护卵巢，为内分泌系统创造良好的环境，促进卵巢健康。
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