产后月经血量过少怎么办 月经量少有什么危害

产后月经血量过少怎么办月经量少有什么危害 避免着凉受寒

生完宝宝，感冒是大忌。轻者会导致月经不调，重者会严重影响身体的恢复。新妈妈们要注意了。但是产后月经量少的新妈妈更需要注意，避免着凉感冒。平时要注意腹部保暖，尤其是月经来潮的那几天，还要注意腹部保暖，忌冷水，喝冷饮等等。产后半年内，尽量不要提重物，以免出现无法恢复的子宫脱垂！

### 产后的饮食需注意

怀孕期间不能吃这个吃那个。生完宝宝后，很多新妈妈真的解放了。他们不仅吃冷饮和冰淇淋，还吃火锅烧烤。想吃到他们憋了十个月的美味实在是太难了。只是产后的一次大解放。产后不能吃辛辣生冷的食物，尤其是已经月经不调的女性。如果产后不注意饮食调理，肯定会出现月经量少的问题。所以，最好在贪吃一段时间之前，把自己的月经调整到最健康的状态。产后饮食需要营养均衡，清淡易消化，忌辛辣生冷饮食，让月经恢复正常。

### 让自己作息规律起来

产后熬夜，生活不规律，劳累过度，都会导致月经不调，月经量少。所以你要尽量做到作息规律，每天睡眠充足，避免疲劳，月经就会逐渐恢复正常。

### 药物调理

阿胶丸具有补气养血、滋补肝肾、平衡内分泌、祛瘀、美白、调毒的作用，对产后月经量少的女性有非常好的调理作用。

12