月经量过多怎么办,一直止不住_备孕

月经量过多怎么办

每天摄入18毫克铁。牛肉、鱼和猪肉含铁量很高，全谷类、豆类、燕麦和深绿色蔬菜也有少量铁。

有个小秘密:用铁锅做饭也能吸收更多的铁；记住和富含维生素C的食物一起吃，比如西红柿、橘子和橙子，可以帮助身体吸收。

另外，想要改善月经量过多的症状，就要在月经前后进行护理！

有助于补气，改善虚弱体质。适用于经前腹胀、痛经、月经过多等月经不调症状。

有助于活血益气。适用于许多气虚体弱的女性，有助于恢复体力。

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