月子内洗头注意事项

月子洗头注意事项 洗头不宜太频繁

根据自己的身体状况，产后一两周可以洗头，但洗头不要太频繁。一般一周要洗一两次。小心不要碰冷水。不能直接对空或者用风扇吹。

### 水温要适宜

坐月子洗头可以用指尖按摩头皮。水温要合适，不要太冷，37度左右。洗完之后，应该马上用吹风机吹干。可以先用干毛巾包起来，避免被冷空气吹到。使用电加热或空控制室内温度。不如感受一下室内的温暖。

### 不要用太刺激洗发用品

一般来说，产后头发比较油，容易掉发。坐月子后洗头不要用太刺激的洗发水，以免刺激头皮。

### 洗完后不要马上睡觉

洗完头，湿了就不要扎，也不要马上睡觉。避免湿发挥发时带走大量热量，使头皮血管受冷刺激后突然收缩，引起头痛。

### 不要去美容院洗头

坐月子在家洗就好，因为家里可以保持比较温暖的温度。不要去美容院洗头，那里空调往往很强，美容师也不一定马上吹干产妇的头发，很容易感冒。

### 坐月子洗头方法

1。用生姜皮在水中洗头

这是一种民间的洗头洗澡方法，就是用干姜皮烧开水，然后用姜皮水洗头洗澡，这样也可以祛风。很多中医也认同这种方法，但是这种方法的准备工作要趁早，从分娩前三个月开始，把每次煮或煮猪蹄姜时批下来的姜皮留下，放在太阳下晒干，保证坐月子时的洗发。

2。姜油洗发水

坐月子后可以洗头吗？是的，它是。目前市面上有一种水溶性的姜油，可以直接加入水中或者洗发水中使用，非常方便。妈妈们洗完头发后，可以喝点姜汤和红糖水，散风寒。如果有风寒症状，可以用艾叶烧水，也可以加一些透骨草熏蒸手脚。