冬天备孕吃什么水果好 6种水果帮你补充营养_备孕

冬天备孕吃什么水果好6种水果帮你补充营养 冬天备孕吃什么水果好-苹果

苹果是市面上最常见最便宜的水果，但其营养也不容小觑。苹果含有丰富的维生素，还含有少量的抗氧化剂，可以保持孕妇的活力，所以苹果一定要吃，最好一天一个。

### 冬天备孕吃什么水果好-香蕉

香蕉大概是日常生活中除了苹果以外最常见的水果了。香蕉含有丰富的钾和叶酸，这两种元素都是备孕女性非常需要的，所以备孕女性吃它非常有益。但需要注意的是，香蕉含糖量高，所以超重或患有高血糖的女性朋友要少吃，一天不要超过2根香蕉。

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