吃茯苓的好处和坏处

吃茯苓有哪些好处 缓解感冒咳嗽

春天是容易感冒咳嗽的季节。如果能每天和茯苓一起喝，对缓解感冒咳嗽会有非常好的效果。可以帮助促进体内血液循环，加速体内毒素和垃圾的排出，有助于缓解体内炎症。但是一定要注意，如果感冒很严重，建议及时就诊。

### 健脾祛湿

人的脾脏是一个非常重要的器官，主要负责体内水和湿的运输。如果脾虚，会导致体内大量湿气积聚，严重影响身体健康，还可能影响消化功能，导致食欲不振。如果每天坚持用茯苓泡水，对健脾祛湿有非常好的效果。

### 降血压

茯苓可降低平滑肌的收缩幅度和张力。茯苓能影响体内代谢，调节电解质平衡，降低血糖，抑制毛细血管通透性。

### 美白肌肤

茯苓粉除了内服，还可以做面膜。比如用一些珍珠粉和蜂蜜，对美白皮肤有好处。提醒大家，茯苓粉利水，不适合天气干燥，皮肤缺水！

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