降血脂吃什么水果才好

降血脂吃什么水果好 番茄

西红柿味甘、酸，微寒，入肝、胃、肺经。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、养血开胃的功效。现代研究发现，西红柿中所含的维生素C、芦丁、番茄红素和果酸，能降低胆固醇，预防动脉硬化和冠心病。含有大量钾和碱性矿物质，能促进血液中钠盐的排出，降低血压，利尿消肿。对高血压、动脉硬化、肾脏疾病有很好的辅助治疗作用，对消化不良、干眼症、夜盲症也非常有益。

推荐治疗处方:

1。番茄牛肉汤

新鲜番茄250g，洗净切块。牛肉100克，切成薄片。用少许油、盐、糖调味，同煮，同食。一天一次。适用于高血压、高胆固醇血症和慢性肝炎患者。

2。番茄降压方

每天早上吃两个新鲜的西红柿空肚子，半个月为一个疗程。适用于高血压、血脂异常、眼底出血患者。

### 香蕉

香蕉味甘，具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降血压、滋补等功效。特别适用于口干易怒、咽喉肿痛、大便干燥、痔疮、上消化道溃疡、高血压、冠心病、动脉硬化等患者。脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食或生食，急慢性肾炎、肾功能不全者忌食。现代研究发现，香蕉中所含的钾能防止血压升高和肌肉痉挛，香蕉中所含的镁能缓解疲劳，香蕉中所含的血清素能降低胃酸，对胃溃疡有一定的保护作用。香蕉是一种低脂肪、低胆固醇、低钠的食物，适合高血压、动脉硬化患者食用。

推荐治疗处方:

香蕉粥

香蕉250g，冰糖100g，粳米100g。把香蕉削皮，切成丁。大米洗净，用清水浸泡2小时，捞出沥干。锅中加入清水1000毫升，放入粳米，大火烧开，放入香蕉丁和冰糖，小火炖30分钟。适用于高血压、动脉硬化、习惯性便秘、津伤烦渴、肠燥便秘、痔疮出血、咳嗽等患者。

### 葡萄

葡萄味甘，微酸，性平。它们具有滋补肝肾、补益气血、增进食欲、生津利尿的功效。可用于治疗气血不足、肺虚咳嗽、心悸、盗汗、水肿等。还可用于脾虚、气虚、气短、小便不利的辅助治疗。现代研究发现，葡萄含有钙、钾、磷、铁等矿物质以及多种维生素，还含有人体所需的多种氨基酸。葡萄能有效防止血栓形成，降低人体血清胆固醇水平和血小板凝聚性，对预防心脑血管疾病有一定作用。

推荐治疗处方:

1。葡萄降脂汤

葡萄、山楂，各10g，加适量水煎服，即可。每天喝汤一到两次。适用于高血脂、高血压、动脉硬化患者。

2。葡萄汁

新鲜葡萄200克，榨汁，滤渣，即可服用。适用于高血脂、动脉硬化、贫血、头晕、心悸、四肢无力者。

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