前几天暖暖和公司同事在聊宫寒。鲍晓突然转过头，问道，“冬天我手脚都冷。我是不是也患了宫寒？”温暖地看了他一眼后，说:“首先你得有子宫。”
很多姐妹总认为手脚冰凉是宫寒的征兆，但是暖暖说这个理解是因果倒置，因为手脚冰凉是宫寒的征兆，但是不代表手脚冰凉就是宫寒的征兆。
首先，“宫寒”是一个徒手诊断术语，泛指所有妇科疾病，属于中医概念。中医有自己的诊疗方法，因为涉及的知识太复杂，今天就不讨论了。
西医没有宫寒的概念，但是有些妇科疾病，甚至是没有任何疾病的原发性痛经，都有可能引起四肢和腰部的寒冷。有时这种症状与温度无关。所以，如果突然出现月经不调、痛经、手脚冰凉、腰膝酸软等症状，还是需要去医院检查一下是否有妇科病。
因为冷饮吃多了手脚冰凉？
很多姐妹吃冷饮的时候，家里的长辈也会教育她们“冷饮吃多了会让子宫着凉，导致手脚冰凉。事实上，子宫通常保持恒温。吃冷的食物不会影响子宫的温度。那不是废话吗？子宫腔和腹腔是两回事。
通常情况下，我们吃5℃左右的一般冷藏食品，吃-10℃左右的冷冻冰淇淋。我们都口吃。冷冻的食物入口后会融化，基本达到0℃。0-5℃的食物通过食道。通过食道后，进一步加热。进入胃后，其他食物迅速混合加热，然后进入肠道后，达到人体的温度——37℃。
所以，你看，不存在吃冷饮会导致子宫着凉的情况，所以外国人来例假生孩子都是喝冰水和冷饮的。这时候有姐妹会问，为什么我经期吃冷饭会不舒服？因为你从小没有养成喝冰水的习惯，所以你受不了对胃的突然强烈刺激。
我们的子宫在盆腔里面。女性的小腹部有很多脂肪堆积，里面还有富含脂肪的肠系膜和网膜。就像在子宫外面穿了好几层棉袄。如果你没有发烧或者冻伤，那么子宫和卵巢的温度还是属于核心器官的温度，受环境影响很小。从这个角度来说，子宫和卵巢的温度不会太低，吃冷饮会导致子宫和卵巢温度低。
手脚冰凉是怎么回事？
如果没有妇科病的姐妹检查后仍然手脚冰凉，可能是因为以下原因:
1。末梢血液循环不畅。体内有很多血管，会经过各个器官和身体的末端，末端的血液循环又会回到心脏，导致心血管疾病。所以要加强血液循环，尤其是身体末端。冬天循环不畅会造成手脚冰凉。
2。心血管循环不良。手脚冰凉和心脏的血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出来的，把氧气带到身体的各个部位。糖被氧化后，可以产生热能，可以温暖手脚。一旦心血管系统功能受损，就会影响血液的流动和运输，导致手脚冰凉。
3。低血糖或低血压。当你减肥过度，血糖过低时，你会手脚冰凉，而当你血压低，血液循环不畅时，人就容易感到四肢冰凉。
4。压力过大。长期精神紧张、疲劳、身体虚弱，还容易手脚冰凉。
5。由疾病引起的。比如甲减，因为基础代谢率下降，身体产热明显减少。寒冷的冬天即使穿再多的衣服，手脚也总是冰凉的。
6。衣服太少。在寒冷的天气里，如果你没有穿足够的衣服保暖，就特别容易感到手脚冰凉。
最后暖暖想说突然手脚冰凉，乏力，腰腿酸痛。请及时去医院检查，看是否有疾病。
如果你没病但手脚长期冰凉，就需要多穿衣服，每日泡脚，最重要的是换季时多做运动。毕竟增加体育锻炼不仅可以改善血液循环，还可以增强免疫力，对备孕也是非常有益的。
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