1。保证每天八杯水
身体缺水，皮肤自然会变得片状、暗沉，所以最根本的还是要给身体充足的水分。除了每天保证8杯水，还可以通过喝果汁、蔬菜汁、茶、豆浆、牛奶等来改变口味。此外，克里斯认为秋季滋阴润燥的食物必不可少，如百合、银耳、山药、蜂蜜等。煮汤或者做糖水都是不错的选择。
2。获得充足的睡眠时间
伴随着秋天的干燥，还有秋天的不足。我觉得我每天睡眠不足。这个时候，优质充足的睡眠时间是其他任何东西都比不了的。一定要睡的美美的，皮肤也会水嫩水嫩的。
3。减少皮肤接触
秋天风大，最好避免皮肤直接被风吹，尤其是敏感的脸部和颈部皮肤。如果不想脸上和颈纹脱皮，就要注意防晒。可能有些人觉得秋天的阳光很温暖，所以不需要防晒。克里斯，告诉所有人这是个大错误。秋天的紫外线还是很强的。有的人夏天各种遮阳伞，防晒霜，夏天不怎么黑，秋天却因为秋天不注意防晒被晒黑了。
4。护肤品补水
除了上面提到的日常生活补水方法，使用护肤品补水也很重要。下面是安利补水锁水最快的方法。
面膜补水
面膜补水绝对是最方便快捷的方法。一天喷几次，化妆水至少早晚两次。睡前吃一片面膜就好了。可以说，面膜一直是皮肤的补水神器。
面霜补水
单纯给皮肤补水可以暂时滋润皮肤，但是由于秋季风大干燥，脸上的水分很容易蒸发。所以，你补水再好，不锁水也没用。锁住皮肤水分，必须靠“油”。不要觉得面霜太油，不想用。面霜可以帮助皮肤保湿，形成一层薄薄的油脂，锁住水分。
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