1。苏雄猪肉汤
配料:苏木12g、川芎10g、香附6g、黑木耳30g、穿山甲3g、猪肉250g。
方法:黑木耳，水发，洗净；猪肉，切块，焯去浮沫；苏木、川芎、香附、穿山甲用纱布包好扎紧。放药袋，猪肉，黑木耳等。在锅中加入水、盐和料酒，烧开，小火炖30分钟，加入味精，拌匀，即可食用。
功能:活血化瘀，理气冲淋。此餐用苏木、川芎活血化瘀；香附，疏肝理气；黑木耳，补肾；穿山甲，散而碎之；猪肉，补充蛋白质和碳水化合物。汤以活血化瘀为主，配合补虚补肾的食物，不仅味道鲜美，还有攻而不伐的功效。
2、米仁丹参粥
食材:生米粒30g，丹参15g，糯米150g。
制法:先将丹参加水，煎煮30分钟，取汁去渣。将米仁洗净，糯米洗净，放入锅中，加水和药汁，煮成粥，即可食用。
功能:活血化瘀，化浊利湿。此食疗用米仁，能祛湿清热，排毒消食。现代研究认为其米仁脂肪具有抗肿瘤作用。活血化瘀、通络调经的丹参，含有丹参酮、丹酚酸等成分，具有扩张血管、改善血流动力学的作用，有散结作用。
3。鸽子枸杞汤
食材:乳鸽1只，枸杞30g，盐少许。
做法:乳鸽去羽去内脏，洗净，放入锅中，加水与枸杞同炖，熟时加盐少许。一天吃两次肉，喝两次汤。具有益气补血、调理虚损功效。
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