男性不育怎么办？4个步骤解决男性不育问题

男性不育怎么办？4个步骤解决男性不育问题

男性不育者不要“为了面子丢孩子”。不育男性可以从“1234”开始。那么所谓的“1234”是什么呢？1组数据，2个案例，3个原因，4个解决方案。让我们来看看细节吧！

First:1组数据

来自上海人类精子库的检测报告显示，在捐精者提供的样本中，精子的快移数量和精子的液化功能呈下降趋势；相反，其中的微生物和致病菌的数量却在增加。2016年，共有1360名男性报名捐献精子，经过检测只有79人符合标准。如果粗略计算，自愿捐精者的合格率不会超过21%。

近年来，我国许多地方的生殖医学专家所做的一些调查研究发现，与三四十年前相比，男性精液每毫升的精子数从1亿左右下降到目前的2000万到4000万。

第二:2例

案例一:

29岁的赵斌是哥哥。结婚一年，还在新婚甜蜜期。最近，赵斌觉得他的身体机能有些问题。他觉得自己已经不是人了。每天晚上，妻子给他发暧昧的信息，他总觉得身体很虚弱。无论他怎么努力，似乎都不能令人满意。恰好单位有一次集体体检，检查结果让他大吃一惊:他患有慢性前列腺炎，影响了生殖能力。赵斌想知道他为什么会感染这个房间，因为他有正常的饮食和没有不干净的卫生习惯。

情况二:

32岁的刘璇创办了自己的广告公司。平时工作压力大，应酬多。抽烟喝酒不是他的爱好，但他不得不这样做。闲暇之余，他喜欢去洗浴中心做个全身保健，洗个桑拿，他把这当成缓解生活压力的一种方式。冬天，他把洗浴中心当成自己的第二个家。只有在高温蒸腾中，他才能感受到紧张工作后的放松。没想到的是，第二年，当刘璇和他的妻子打算要孩子时，他们发现他们不能怀孕。去医院检查，结果显示刘璇的精液含精量太少，精子活力不强。

第三:3个理由

1。男性的“生命迹象”——吸烟和饮酒对男性生殖健康构成最常见的威胁。烟酒对优生的影响世人皆知。所以生殖专家经常告诉人们，已婚夫妇在计划生育下一代之前，应该戒烟戒酒，可见烟酒对生殖功能的影响有多大。

此外，医生还指出，男性的生活质量普遍低于女性，这也是导致不孕的一个原因。与女性相比，男性平均睡眠时间少，不注重健康饮食，运动时间少，体检次数少。这也导致了他们身体机能的下降。

2。那些“久坐族”，在车里一坐就是几个小时甚至十几个小时，处于相对静止的状态，容易导致血液循环不畅，代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺体液分泌不畅，进而导致前列腺慢性充血，前列腺炎。长期不活动还会导致肌肉功能障碍和勃起功能障碍。而腿部要一直踩刹车和油门，处于紧张状态，会造成局部散热不好，导致睾丸过热，进而影响生育能力和性功能

3。生精细胞对温度非常敏感。温度过高会损害睾丸的生精功能，导致精子数量减少。这就是我们不赞成无子女男性频繁长期洗桑拿浴的原因。或者多次长时间洗桑拿，内裤太紧等。会造成睾丸局部温度过高，导致精子产生障碍，带来精子数量减少，影响生育

第四:4个解决方案

1。有健康合理的饮食习惯。戒掉肥胖，多运动，尽量不抽烟，少喝酒。

2。微量元素锌、硒能促进精子活动，日常食物中应多吃锌、硒含量高的食物。一般来说，锌一般存在于牛奶等乳制品中，而黑豆、黑米等食物中含有大量的硒。

3。有计划生育的男性应远离高温桑拿浴，不穿紧身非棉内衣。

4。长时间开车的人，应在开车1~2小时后下车锻炼，或在等红灯时锻炼。不开车的日子不要只顾休息而忽视锻炼。车主如果出现精神不振、睡眠障碍、腰酸背痛、多汗、记忆力下降、生活乐趣降低、性功能障碍等症状，应及时到专科门诊就医。