根据症状早期识别 四种症状可以帮助早期识别:疼痛、关节痛。刚开始只是表现出轻微的钝痛，然后会有休息痛。休息时感觉身体不适，刚要动的时候感觉局部疼痛，活动后有所缓解，但疲劳后也感觉疼痛。关节痛还与天气变化和湿度有关。二，僵硬，僵硬的关节。早上起床，久坐，或改变姿势时，会出现关节僵硬，酸痛不适，活动后会缓解。三，关节肿胀。大多数患者可出现关节肿胀，尤其是伴有滑膜炎时，可出现关节积液。四响，关节摩擦声。多见于膝关节。
骨关节炎患者多做减法 骨关节炎无法治愈，但大部分疼痛症状是可以控制和缓解的，所以尽量控制在早期。预防和护理要学会做减法:减少力量(避免关节损伤和过度使用拐杖、拐杖、助行器等。)，减肥，降低标准(老年人各方面都不能按照自己年轻时的标准要求自己，但是各方面都要。
运动要选择“温和”的推荐运动如下:1。走路，尤其是老年人。每周散步3-5次，每次半小时。2.游泳。3.自行车。
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这三种不是同一种东西，下面我就来简单的说一下吧！ BB霜是blemish balm的简称，它的主要作用在于提亮肤色，具有一定的遮瑕、润色的效果。 而且它的色号比少，不会过黑或者过白，所以挑色号踩雷的风险也就比较小。 上脸后的肤色基本上都挺自
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出门不可以就涂个气垫。气垫不可以直接涂抹在脸上，使用气垫之前需要先进行基础护理，先使用护肤水、乳液或者精华等进行基础保养，保证肌肤在保湿状态下再使用气垫，气垫属于化妆品，不能代替基础护肤品，否则会使皮肤失去水分。气垫bb是化妆品的一种，光涂
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