我们都知道，要想生出健康的小生命，必须要精子和卵子结合。可想而知精子和卵子的质量有多重要。怀孕男性精液质量差的时候，怎么办？
这体现了孕前检查的重要性。精液常规检查主要包括精子活力、精子数量、精子密度、精子畸形率。可能会有很多准爸爸在检查时不合格，但是不用担心，少精、少精症、无精症的情况还是少数。精液质量差大多是因为准爸爸生活中的不良习惯造成的。以下几点需要准爸爸们多加注意。
远离
关于杀精活性的理论很多，但仔细研究，高温确实可以杀死精子。这主要是因为适合精子生存的环境低于人体。通常会根据环境独立调节温度。但如果长时间处于高温环境，难免会逼出一些续航能力差的。所以温泉、桑拿等高温环境要远离。
辐射环境要远离
职业有高有低，但有些工作环境，比如x光，对人的健康是有害的。如果男性性腺受到大剂量辐射，就有可能不育。因此，在远离辐射环境两个生精周期后再做怀孕准备比较安全。
抽烟喝酒要远离
远离烟酒。对于大多数怀孕的夫妻来说，应该是知道的。但是你不能只是知道，你必须去做。酗酒不仅影响精子质量，还会增加胎儿畸形和患病的概率。
生活方式需要改变
现在熬夜已经成为一种常态，但是长期熬夜对身体伤害很大，会影响精子的数量和活力。为了下一代的健康，还是要早睡早起，合理饮食，适量运动。
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