曾经有一位女士，性生活正常，但是一年没有自然怀孕。尽管进行了详细的检查，还是找不到原因。无奈之下，她只好接受试管婴儿，进行人工辅助受孕。即使是试管婴儿，通过两次移植，最终还是怀孕了。
生完宝宝后，女士觉得既然是通过现代科技帮助她完成了怀孕生子的任务，反正也不能怀孕，那就省去了避孕的麻烦。
夫妻在平时生活中不避孕。然而这位女士在生完孩子半年后自然怀孕，让全家人措手不及。因为经验有限，加上前期吸毒，她最终决定终止妊娠。
当时医生一遍又一遍的告诉我，一定要做好避孕措施，才能发生性关系。这位女士不太理解。之前的试管婴儿经历让她觉得自己不孕。她现在怎么可能怀孕？为什么需要避孕？
很多准爸妈都很关心:用什么方法监测排卵比较准确？排卵前后几个小时同房怀孕最好？同房后什么姿势能保证精子留在体内怀孕？
其实这些问题与备孕无关，因为健康人备孕不用监测排卵，所以没有监测方法。这不是妇产科的问题，而是心理问题。
但反过来，心理问题可能真的会影响身体。
1情绪也是不孕的原因之一
不孕的原因很多，除了1/3是因为男性因素。纯女性因素包括排卵异常、输卵管异常、子宫异常、激素异常、子宫内膜异位症等。
这些不同的原因对不孕不育的影响是不同的:有的是真的完全失去生育能力，有的只是降低了怀孕的概率。
还有一个原因，就是过于紧张和焦虑。当你太想怀孕的时候，这种紧张焦虑的情绪让你无法怀孕，这就是所谓的心理压力的原因。孩子一出生，一块石头落地，心态放松，生育能力回来了。
关于焦虑对怀孕影响的研究很多，结论都是一致的:焦虑会增加不孕的几率，至少会推迟怀孕时间，降低试管婴儿的成功率。
对于想帮助自己试管周期怀孕的准妈妈来说，不要太着急。放松心态，调整饮食和作息，对受孕率有帮助。
去除年龄、吸烟、饮酒等混杂因素后。，研究发现，压力水平高的女性不孕的概率是压力水平低的女性的两倍以上，怀孕时间明显推迟。
当然，并不是所有的不孕不育患者都紧张。许多病人确实有需要治疗的身体问题。目前普遍认为，情绪压力导致不孕的比例应该是相当大的，可能对其他因素导致的不孕有协同作用。
紧张和焦虑影响怀孕的具体机制还不清楚，但是我们需要知道的是:紧张和焦虑本身就可以影响怀孕。一般来说，越担心怀不上，越容易怀孕。
2未实现的焦虑
然而，很多人并没有意识到自己正处于焦虑之中。在他们看来，他们只是想怀孕。但是，一旦出现以下情况，说明我们已经深陷焦虑之中。
排卵期前后一定要同房；甚至，为了保持“最佳状态”，我们只在排卵期前后做爱。
觉得你该生孩子了，在某个时间之前怀孕。
因为家里很着急，所以看到甚至想到一个长辈，就会想起要抓紧时间怀孕。
为了更高效的怀孕，学习各种进补偏方，或者民间偏方。
为了更高效的怀孕，使用一些“高效怀孕”的性交体位，或者性交后保持一定的体位，保证充分受精。
入住，你有过以上情况吗？虽然她没有心率加快、呼吸不畅、影响睡眠等不舒服的感觉，但是当你有以上表现的时候，你就已经焦虑了。
其实只要月经规律，就说明排卵正常，不需要监测；能不能怀孕，和做爱后的性爱体位和姿势没有关系。但是，排卵期同房，甚至凌晨叫醒老公完成任务，除了解释你的焦虑之外，并不能帮助一次成功的怀孕。
怀孕不应该是一项任务
很多人都想像火车时刻表一样规划自己的人生，然后把怀孕当成一项任务。生孩子不再是生活的一部分，而是你任务的一个指标。只有尽快完成，才能体现你的个人价值。
对于准备怀孕的夫妻，一定要放松，不要给自己太大的压力，顺其自然。一旦长期不能自然受孕，就要积极寻求帮助。如果有必要，他们可以通过辅助生殖技术解决怀孕难的问题。
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