吃草莓功效与作用

草莓的食用功效 美白

草莓有美白功效，我想很多人都不知道。其实草莓含有很多氨基酸，对我们身体的生长很有帮助。因为草莓中含有的维生素非常高，会消除我们细胞之间的松弛和紧张，有利于皮肤健康。

### 抗老化

草莓为什么有抗衰老的作用？事实上，草莓含有花青素这种营养元素，可以帮助提高我们皮肤的弹性，让你少皱纹，所以可以抗衰老。

### 预防视力

我想很多人都不知道草莓的这个功能。其实草莓中的花青素对眼睛可以有很好的预防作用，还可以帮助增强人的视力。对于很多要不要戴眼镜的人来说，美美要多吃点。

### 减缓记忆力

经常吃草莓的人有助于预防神经衰弱。另外，草莓可以增加脑力，对记忆力下降有一定作用。