子宫内膜薄影响月经
### 什么是子宫内膜薄
在某种雌激素的作用下，女性的子宫内膜如果超声检查达不到8mm就是薄的。一般来说，子宫内膜薄可以分为以下三种:
1。肾虚型子宫内膜薄
多见于未怀孕的女性。一般月经初潮时间较晚或月经量过少，第二性征出现较晚，月经后雌激素分泌不足。
2。血虚型子宫内膜薄
多见于30~40岁的女性。多由脾虚、食欲不振、营养不良、减肥过度、过度劳累、久病等原因引起。这种情况下，子宫内膜薄容易导致月经撤退，造成子宫内膜增生紊乱。
3。血瘀型子宫内膜薄
多见于产后恶露引流不畅，有妇科手术或流产史的女性。由于手术原因，瘀血停留在子宫内，造成子宫内膜粘连，血液循环不畅，导致月经量少，经血紫黑色，腹痛。
### 子宫内膜薄如何治疗
1。雌激素补充剂
雌激素低的人，在月经第10天开始补充1个单位的天然雌激素，需要五天。过早使用会抑制排卵，过久使用会导致子宫内膜过度增生。
2。手术治疗
子宫内膜粘连和损伤只能在宫腔镜、腹腔镜下用冷器械治疗，严重者可进行子宫内膜移植。
3。中医治疗
在中医理论中，子宫内膜薄多属于肾虚，气血两虚，导致气血不足，冲任失调。可以用中药治疗，益气养血，补肾健脾，逐渐增厚子宫内膜。但是中药一般见效比较慢。
### 子宫内膜薄注意事项
1。饮食笔记
子宫内膜薄的患者，饮食宜清淡，忌辛辣厚味，戒烟戒酒。多吃补血活血的食物，如黑豆、阿胶、黑木耳、林蛙、豆浆、乌鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。
2。注意经期护理
女性月经期是一个特殊的阶段。这段时间一定要注意保暖。我们可以在腹部放置热垫或温水袋，加速血液循环，放松肌肉，缓解器官痉挛，促进经血排出。
3。运动保健
运动可以增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的最好方法。瑜伽可以疏通女性器官的血液循环，调节荷尔蒙的分泌。
4。心理健康护理
你要保持稳定愉快的心情，避免精神压力过大。放松其实是调节内分泌最有效的方法之一，很重要。
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