解暑误区一:眼看气温一天天升高，太阳火辣辣的，出门前就已经感受到了炎热。来听听冰镇饮料解暑。不对！虽然冷饮可以让你的身体马上感到凉爽，但它们会伤害你的胃。轻者会引起胃部不适，重者会形成慢性胃炎，让你脸色变黄变灰！
解暑误区二:炎炎夏日，很难抵挡美味冷饮和甜食的诱惑。看着冰柜里那些五颜六色、凉凉的冰淇淋，我不禁有想咬一口的冲动。嘴里含着冰冷的冷冻食品确实很舒服，但是吃多了容易上火，增加了呼吸道感染和肠道感染的机会，甚至会让脸色显得憔悴。
解暑误区三:干了一天的活，车又挤了，粘粘的汗味扑面而来。打开水龙头冲个冷水澡，瞬间降温，神清气爽。如果你经常这样做，一定要小心！女性的很多重要部位都偏好温暖而非寒冷，尤其是孕育婴儿的子宫。如果寒气侵袭过多，会引发妇科病，还会有严重的不孕风险。
错误的夏天4:有些MM会为了躲避烈日而长时间待在空里。先不说空调冷，长时间吹空调会伤肩、颈、腰等部位。光说不能更新脏空
解暑误区五:我们不喝凉水不吹空调。喝点凉茶降火总是好的吧？不对！传统凉茶虽然对缓解因苦味而产生的暑热有效，但还是要看个人体质。有些MM体质偏冷。夏天吃冷食可以暂时缓解发烧，但长期不利于健康，甚至会导致月经不调、痛经等症状。
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