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干姜10g，艾叶10g，薏苡仁30g。将前两种原料加水煎煮取汁，将薏苡仁粥煮至八成熟，加入药汁煮至熟。具有温经化瘀、散寒除湿、润肤的功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

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山楂、葵花籽各50g，红糖100g。将上述原料全部放入锅中，加适量水，煎或炖，去渣取汤。具有健脾益气、健胃养血功效。适用于气血两虚型痛经。此汤宜在月经来潮前3~5天饮用，有较好的止痛和美容作用。

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