材料:银耳50克，瘦猪肉50克。
练习:
1。将瘦猪肉洗净，切成小块。
2。银耳水发，放在同一个锅里。
3。加入黄酒、葱、姜、盐、味精，蒸30分钟，即可食用。
### 参芪冬瓜汤
材料:党参15g，黄芪20g，冬瓜50g，味精，香油，盐。
练习:
1。将党参、黄芪放入砂锅中，加水煎15分钟，去渣过滤。
2。加热加入切片的冬瓜，继续煮至冬瓜可以食用。加入调味料即可食用。可以随餐食用。
### 茅根赤小豆粥
材料:白茅根50g，红小豆30g，粳米50g。
练习:
1。将白茅根洗净，切成小块，放入锅中，加入500毫升清水，用文火煮10分钟，滤渣取汁。
2。将赤小豆、粳米洗净，放入锅中，加入清水200毫升，用急火煮5分钟，再文火煮30分钟，制成粥。趁热端上来。
### 利尿黄瓜汤
食材:黄瓜1根，石竹10克，味精适量，盐适量，香油适量。
练习:
1。先炒香石竹，去渣取汁
2。将炸好的石竹汁再次煮沸，放入黄瓜片，加入调料，晾凉后食用。
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