材料:麻雀10只，虾200g，黄酒适量。
练习:
1。麻雀的毛发和内脏。
2。把虾洗干净，把麻雀和虾一起放在锅里，加适量黄酒一起炖。吃麻雀和虾。
### 益肾壮阳丸
材料:熟地黄、山茱萸、枸杞子各15g，肉苁蓉、锁阳、山药、巴戟天、人参、酸枣仁、菟丝子各12g，天冬、甘草各9g，淫羊藿叶30g，鹿茸6g。
练习:
将药研成细粉，炼蜜为丸，每丸重9克，每日三次，每次一丸，开水送服。避免吃腥冷食物。
### 益阳麻雀
材料:麻雀15只，茴香10g，八角10g，大蒜10g，生姜9g，植物油适量。
练习:
1。取出麻雀的羽毛和内脏，放入煎锅中煎炸。
2。将麻雀(炒)与食材一起放入锅中，加入适量水，煮沸，小火炖1小时左右。
3。取出麻雀，每天吃3~5只麻雀，半个月见效。
### 海虾核桃散
材料:生虾500g，核桃80个，淫羊藿200g，白酒250ml。
练习:
1。将酒放入合适的容器中加热；酒热后，把大虾放进去，泡透，把大虾烤熟。
2。核桃仁去皮，加盐，烘烤。它们和虾混合成细粉，分成20包，一天一包，每包服两次。
3。取淫羊藿10克，每次水煎100毫升，将虾粉分服。一个月为一个疗程，服药期间禁止性交。
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