保持本色，做好自己。
美国临床心理学家约翰·迈尔博士说，享受性爱的前提是做自己，保持自己的目标、激情和想法。如果你为了取悦对方而假装高潮，或者为了迎合伴侣而忽视了自己的需求，就很容易对性产生厌恶甚至反感，从而影响你的性热情，损害你的婚姻幸福。
保持性爱新鲜感。
美国性学家、《金钱、性和孩子:摧毁婚姻的三件事》一书的作者蒂娜·特西纳博士说，夫妻应该把性作为享受彼此亲密关系和保持快乐的重要方式。性学家LoriRuffShad博士进一步指出，爱情中的性激情迟早会消退，所以我们必须学会一些能给性爱带来新鲜感的方法，比如一起度假或者寻找机会独处，尝试新的性技巧，一起参加一些有趣的活动。
一定要表示感谢。
特斯纳博士说，向伴侣表达感激之情有助于保持爱情的活力和激情。糖果、烛光晚餐或简单的拥抱和亲吻可以在很多方面表达感激之情。当然，如果你的伴侣在你不想做爱的时候理解了你，你也一定要表示感谢，比如:“谢谢你的理解，亲爱的，下次我们做点特别的吧。”
学会适当的妥协。
纽约婚姻和性治疗师简·格里尔博士说，结婚后，你可能会发现你的伴侣和你在很多方面都有不同的看法，比如在卧室里选择什么样的床单，调节什么温度空，甚至做爱的顺序，避孕套品牌都可能有差异。这时候双方都要学会适当的妥协，妥协是维系夫妻长久关系的关键。
知道什么最重要。在性方面，每个人都有自己的一些“方式”。比如有的人不希望对方接触自己身体的某个部位，有的人喜欢骂人。对此，夫妻双方要增加沟通，知道性爱的重点是什么，然后让对方满意；有哪些禁忌？最好不要突破。
承认会有摩擦。
美国西北大学芬伯格医学院临床精神病学和行为科学副教授达纳·罗伊斯·伯格(DanaRoyceBerg)博士表示，接受“有些婚姻问题永远无法解决”这一事实非常重要。但同样重要的是，保持良好的意愿和幽默的处事方式，往往能有效缓解夫妻之间的不满和怨恨。
看到伴侣的优点。
伯格博士说，对伴侣保持积极的态度，懂得欣赏和尊重伴侣，赞美伴侣的好处和优点，有助于维持和谐长久的性关系。
善于自我反省。
伯格博士说，在长期健康的关系中，夫妻很少抱怨对方，出现问题时，他们会在自己身上找到更多的原因。另外，你要多想想，为了更有安全感、更幸福的性生活，你能做些什么。如果夫妻双方都只期待对方做出改变，那么性生活就会陷入困境。
关注“小事”。
幸福的性生活需要坚持不懈的长期努力。通过一些传递爱的小事，情侣之间可以变得更亲密，比如出门前给爱人一个吻，天冷时一杯热茶等。，这些都能传递出你对爱人的关心和牵挂。
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