为什么焦虑容易导致不孕？负面情绪对不孕的影响真的很大吗？焦虑情绪会严重影响试管婴儿吗？
现代社会的生活压力很大，尤其是不孕不育患者。很多姐妹抱怨。她们没有确切的身体症状，但不孕却一直伴随着她们，这让姐妹俩无比苦恼。
其实这类不孕患者是所有不孕患者中最难治愈的，因为大部分都是心理因素导致的不孕。越来越多的研究表明，不孕妇女的心理健康是影响体外受精成功的重要因素。
为什么焦虑容易导致不孕不育
大家都知道，调节女性生殖功能最重要的物质是大脑分泌的，那就是GnRH。长期的焦虑和精神高度紧张往往会导致催乳素、多巴胺、内啡肽等神经递质的增加，这些物质的增加会抑制GnRH的释放，从而导致女性内分泌功能紊乱，排卵障碍或不排卵，从而导致“越想怀孕越难怀孕”的窘境。
长期不孕和反复治疗失败，往往会导致激烈的情绪波动和心理挫折的恶性循环。
做试管的姐妹心里是怎么想的
接受试管婴儿治疗的患者可能有极其复杂的心理特征。在治疗周期开始时，取卵前和移植后的焦虑水平逐渐升高，直至等待答案揭晓，而从胚胎移植到怀孕的心理压力最大。
得知自己怀孕后，开始担心胎儿会不会流产，会不会有畸形等等。我对结果充满了恐惧。在这种犹豫和焦虑的状态下，病人是非常痛苦的。其实患者不用太担心，强迫症，焦虑症。心理负担过重只会适得其反。
对抗焦虑的建议
要正确认识不孕不育，了解备孕相关知识，科学备孕。试管婴儿患者要相信医生，增加受孕的信心。
此外，规律作息，充足睡眠，控制情绪，培养健康的生活方式，适当运动，做一些自己喜欢的事情转移注意力，与医生或朋友沟通也有助于缓解焦虑。
所以，在日常生活中，找一种适合自己的方式放松减压，比如做运动，看电影，听音乐，旅游。当然，如果你有点小胖，这也是一个减肥健身的好方法。另外，要注意保持健康的生活方式，戒烟戒酒，作息规律。
其实有一些不明原因的不孕不育患者在医院已经确定要做试管婴儿了。在准备过程中，因为心情变得比以前轻松，所以能够自然受孕。
当然，也有一些病因明确的患者，他们不仅需要放松，更需要医生规范化的诊疗。姐妹们，放下压力，放松心情，轻松备孕！
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