有清肺作用的食物

能清肺的食物有哪些 梨

冬天要润肺，首先可以吃的就是梨。梨有清热解毒、止咳化痰、润肺的作用。它们非常适合肺热咳嗽、麻疹、支气管炎症患者，以及咳嗽的老年人。梨可以生吃、榨汁或炖煮。

### 百合

有肺结核、支气管炎、支气管扩张等症状者。吃百合可以调理滋补，因为百合有润肺止咳，清心安神的功效，可以直接食用，也可以煲汤食用。

### 甘蔗

甘蔗是清热润燥，滋补生津的佳品。有祛痰止咳的作用，能帮助脾和中。对于部分有口干舌燥、大便干燥、高热多饮等症状的人，可以食用甘蔗。

### 银耳

银耳也是秋冬季节可以润肺的食物之一。银耳可以直接煮，也可以炖。对阴虚肺燥，干咳无痰，或痰粘舌燥有很好的调理作用。银耳可以和百合一起做成汤。

### 荸荠

荸荠有凉血解毒、燥湿化痰的功效。对发热、口渴、肺热咳嗽等疾病有很好的治疗和调理作用。菱角可以和莲藕一起榨着喝。

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