精子活力是精子活动的能力或强度。活动精子是穿透宫颈粘液、进入输卵管并与卵细胞结合的最基本条件，因此是精液常规分析的内容之一。精子活力低又称弱精子症，是指精子密度在正常范围内，精子活力低的人。是男性不育的主要原因之一。那么，男性如何提高精子活力呢？
邢台不孕不育医院(邢台生殖与遗传医院)男性不育科主任指出，这类患者可以吃一些富含氨基酸的食物，精氨酸有提高精子活性的能力。比如:海参、鳗鱼、墨鱼和芝麻、山药、冻豆腐、花生仁、葵花籽等。
此外，主任还指出，男性精子中含有丰富的微量元素锌。锌对维持男性正常的生殖功能有重要作用。因为锌是精子代谢的必需物质，能增强精子活力，所以男性患者也要多吃富含锌的食物，如虾、贝类、动物肝脏、核桃、豆类、莲子等。
精子活力低的原因有很多，如生殖系统感染引起精浆成分改变，各种因素干扰睾丸和附睾的功能等。在治疗过程中，可以根据精子活动质量、精子活力和存活时间三个参数对患者进行检查。希望广大患者朋友能及时到专业医院检查治疗。
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