有的女性患有子宫肌瘤，那么这是一种什么病呢？对人体的危害有多大？平时的饮食习惯需要注意什么？
子宫肌瘤是女性生殖系统最常见的良性肿瘤，好发于30-50岁的女性。据统计，至少有20%的育龄妇女患有子宫肌瘤。事实上，由于很多子宫肌瘤患者没有明显的症状，子宫肌瘤的真实发病率远高于这些数据，越来越多的年轻未婚女孩也患有子宫肌瘤。
患了子宫肌瘤，需要早期治疗。通常情况下，如果子宫肌瘤不大，可以采取药物保守治疗。如果子宫肌瘤太大，就需要手术。
特别是良好的日常饮食结构和饮食习惯，可以在一定程度上抑制子宫肌瘤的发生。那么，患有子宫肌瘤的女性在饮食上应该注意哪些问题呢？今天复旦大学附属妇产科医院方芳主任医师告诉你，子宫肌瘤患者的饮食要忌口。
远离
含有雌激素和黄体酮的产品、食品和补充剂
子宫肌瘤是激素依赖性肿瘤。研究证实，肌瘤组织对雌激素的高度敏感性是子宫肌瘤的重要因素之一。此外，黄体酮还能促进肌瘤的增生，刺激肌瘤的生长。
研究发现，长期食用雌激素污染较高的食物，如用激素饲料喂养的鸡鱼鸭、使用生长激素的蔬菜，或长期使用激素类药物和保健品(如蜂王浆、花粉、林蛙、燕窝、胎盘制品)，以及使用含雌激素的化妆品，都可能导致体内激素水平异常，导致子宫肌瘤增大、乳腺增生。
值得一提的是，年轻女性本身雌激素水平就很高。只要饮食合理，睡眠充足，完全不需要吃保健品。
更年期女性由于雌激素水平下降，会出现潮热、出汗、睡眠不好等一系列更年期症状。即使为此需要补充雌激素，也要在医生的指导下制定合理的计划，安全服用雌激素，平时千万不要乱吃保健品。
总之，已经患有子宫肌瘤的女性，要远离可能含有雌孕激素的雌孕激素产品或食物、补充剂，否则会有促进或刺激子宫肌瘤生长的作用。
减少
摄入高脂肪、高胆固醇饮食
人体内的雌激素是由胆固醇转化的，这种转化除了卵巢外，脂肪组织也可以进行。也就是说，吃高脂肪高胆固醇的饮食，可以促进雌激素的产生和释放。
据统计，肥胖女性子宫肌瘤的发病率明显高于体重正常的女性。因此，女士要按时、按量进食，切忌暴饮暴食；饮食原则是高蛋白、高纤维、低脂肪；尽量少吃油炸、烧烤等油腻食物，多吃鱼、瘦肉、鸡肉(尽量吃散养鸡)、鸡蛋(蛋黄要适量)、蔬菜。花生、瓜子、芝麻等干果富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，可以适量食用。水果可以吃，但不要过量；少喝酒
适量
吃大豆和豆制品
很多人担心多吃豆制品会刺激子宫肌瘤的生长。事实上，豆类中所含的植物雌激素在进入人体后会占据人体细胞表面的雌激素受体，阻止真正的雌激素刺激高度敏感的组织，从而降低雌激素相关癌症的发病率，尤其是乳腺癌和子宫癌。
所以，专家认为豆制品是可以食用的。
但是，食用过多的大豆蛋白会抑制铁的吸收，而铁是人体合成血红蛋白的必需物质，可能会导致缺铁性贫血。所以还是注意不要吃太多，适量吃为好。
根据中国居民膳食宝塔的建议，成人每天豆制品的摄入量约为30~50g大豆，以每天40g大豆所含蛋白质的量计算，相当于80g豆腐干、120g老豆腐、240g嫩豆腐、650ml豆浆。
但富含大豆异黄酮的保健品，由于含有大量的植物雌激素，子宫肌瘤患者应避免食用。
注意
饮食调整只是辅助手段
子宫肌瘤患者的饮食调整只是辅助手段，并不能代替药物的治疗。患者一定要定期复查，及时治疗，以免耽误病情。
同时也要注意调节自己的情绪，知足常乐，保持乐观开朗的心情，避免过于无聊和劳累，这样才有利于疾病的治疗和生活质量的提高。
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