我相信很多父母都希望自己的宝宝健康聪明，所以我们要从备孕的时候就开始努力。首先，子宫的保养很重要。那么，如何护理子宫的健康呢？
子宫是胎儿吸收营养的来源，也是胎儿的保护盾。肥沃的土壤可以结出甜美的果实，子宫对婴儿来说也是一样。只有健康的子宫才能生出聪明健康的宝宝。子宫不健康不仅会孕育婴儿，还会威胁女性自身健康。
哪些子宫问题会影响怀孕？
1。先天性子宫发育不良
先天性子宫发育不全。如先天性子宫畸形、子宫不成熟、子宫发育不良等。，会影响精卵结合或着床，而不能成功受孕。
2。子宫长瘤
子宫内的肿瘤会导致不孕或流产。临床上最常见的疾病是子宫内膜息肉和子宫肌瘤。子宫肌瘤的病因复杂，但子宫寒凉、女性激素分泌失衡、毒素潴留被公认为子宫肌瘤乃至多发性子宫肌瘤的主要病因。
3。子宫有炎症
正常情况下，由于宫颈腺体分泌物的抵抗，阴道内的病原体很难侵入子宫。但当机体抵抗力下降，或者宫颈受到一些因素的影响，分泌物增多，使宫颈外部长期浸泡在分泌物中，就容易受到病原体的侵袭。这两种情况都容易引起子宫感染，形成炎症，如宫颈糜烂、宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎等。，严重影响正常孕育。
4。子宫位置异常
影响妊娠的子宫位置在临床上比较常见，如子宫向后后倾或宫颈向前向上。
轻松呵护子宫健康的五大实用保养方法
1。每天快走30分钟
你需要每天留出30分钟的时间进行快走，为怀孕做准备，这样可以使子宫血液循环率提高10%。
2。每周去游泳一次
新西兰的运动医学专家发现，每周游泳2小时可以改善10%以上的宫缩。并且养成游泳的习惯，也可以保持子宫内的温度。
3。定期做爱
规律的性生活不仅可以增加双方的感情，还可以增加子宫的血液循环。高潮时的子宫痉挛对子宫有良性刺激作用，相当于对子宫的一次按摩。
4。多喝点热柠檬水
据医学研究，柠檬呈强碱性，还含有大量的维生素C，有利于增强女性子宫免疫力。有专家说，早上喝一杯热柠檬水最好，因为这个时候柠檬酸的吸收最强，可以提高子宫的免疫力。
5。谷类早餐
一项调查显示，30%以上的宫颈疾病女性的叶酸摄入量和维生素C吸收能力低于正常女性。谷类早餐可以促进维生素的吸收。此外，谷物早餐富含叶酸和β胡萝卜素，有助于预防颈椎疾病。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
