在饮食方面，不孕不育没有什么特别的禁忌，就像普通人的饮食一样。在此，要提醒不孕不育的夫妇，烟酒对生育的影响很大，尤其是酒精。此外，长期饮用咖啡等食物也是导致不孕的原因之一。
还有，长期接触辐射和汞、铅等有毒重金属也会影响怀孕；长期使用一些化学药物，如降压药、激素类药物等，对生育也有影响，要注意。
精神上要感到舒适，避免压力过大、情绪低落导致的植物神经功能紊乱。许多不孕妇女经常失眠，食欲不振，导致营养不良，有时闭经，月经失调，不孕。
有些夫妻因为急于要孩子，性生活过多，导致精子质量和数量下降，难以受孕。
事实上，过度的性交不仅可能诱发泌尿生殖系统的炎症，还可能引起性功能障碍，给夫妻双方带来更大的痛苦。
当然，绝大多数不孕不育都不是精神因素导致的，而是因为不孕不育导致精神压力大，情绪低落。
这种情况下，不孕不育的人要面对现实，在治疗上积极想一些办法，不要陷入感情的痛苦。
在性生活方面，不孕夫妇要科学合理地安排性交的时间和次数，采取容易受孕的性姿势，坚决避免使用人工阴道润滑剂。
不孕不是不治之症。只要去相关的正规医院确诊不孕不育的原因，然后对症下药就可以了。相信在不久的将来，你会有一个健康聪明的宝宝。
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