孕期不能喝奶茶
孕期最好不要喝奶茶，因为外面卖的那些奶茶主要原料都是奶精。虽然奶精对人体健康不是很危险或有害，但它们所含的氢化植物油是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸可以减少雄性激素的分泌，中断精子在体内的反应过程，从而降低受孕率。
### 奶茶的危害
1。导致肥胖
奶茶高糖、高油、高热量。如果大量饮用奶茶超过三个月，血脂和胆固醇就会上升，容易使人发胖，脂肪就会堆积在肚子上，形成宽大的体型。肥胖是必然的！
2。增加患癌几率
大部分奶茶为了保鲜，都会添加一些防腐剂，而有些防腐剂对我们的身体有害，甚至可能致癌！
3。会加重高血压
由于氢化过程，植脂末中可能存在反式脂肪酸。反式脂肪酸会增加人体血液的粘度和凝聚力，容易导致血栓的形成。高血压患者不宜常喝奶茶。
4。影响精子活力
奶精的主要成分是氢化植物油。这种植物油是一种脂肪酸，会减少男性激素的分泌，影响精子的活力，大大降低精子的质量，对精子的活性影响很大。
### 如何自制奶茶
外面卖的奶茶主要原料是奶精，所以不健康。如果你真的想喝，不妨自己做健康奶茶:
材料:红茶，牛奶，炼乳。
练习:
1。将水烧开，加入红茶，煮沸，用滤网过滤茶叶，留下茶叶。
2。加入牛奶，煮沸。
3。加入三茶匙炼乳，煮沸。
### 备孕期间饮食禁忌
1。高糖食物
怀孕期间，准妈妈要特别注意，尽量避免吃高糖的食物，以免造成糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。
2。腌制食品
腌制食品中含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等。，对健康危害很大。尤其是一些过敏体质的孕妇，更应该避免食用这类食物，以免对胎儿造成不可逆的影响。
3。辛辣食物
专家提醒准妈妈，备孕期间一定要注意尽量少吃辛辣食物。这类食物会引起正常人的消化功能障碍，如肠胃不适、消化不良、便秘甚至痔疮。
4。酒精饮料
研究发现，饮酒是导致婴儿畸形和智力低下的重要原因。这是因为酒精可以毫无阻碍地通过胎盘进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度与母亲体内的酒精浓度相同。
5。罐头食品
大量添加剂，如合成色素、香精、防腐剂等。，通常在生产过程中添加到罐头食品中。虽然这些添加剂对人体没有影响，但是如果孕妇经常食用，会对身体非常有害。
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