精子老化更不容易怀孕。
精子一旦老化不活跃，一般是不可能怀孕的。如果计划在排卵期怀孕，并且及时同房，那么怀孕的概率应该会比较大。并且注意调理提高精子质量，饮食补充，避免抽烟喝酒，长时间熬夜，规律作息， 多做运动提高体质， 提高精子生成功能，吃杏仁，芝麻，瘦肉，海参，生菜，动物肝脏来补充，找一些滋补精子的三宝配合饮食来改善调理，两个月左右，养成良好的习惯。等精子准备好了，好好睡一觉。所以精子老化不太容易怀孕。
### 精子老化了可以怀孕吗：精子老化的原因
禁欲:精子的生长有一定的周期，需要适度的排泄空和代谢来保持良好的质量。通常情况下，新鲜优质的精子在射精后的24至48小时内可以自动得到补充。如果长期禁欲，由于组织的“吸收作用”，精子容易老化，质量下降，甚至精子数量逐渐减少。人们发现，夫妻因长期两地分居而长期禁欲后，前几次注射的精液中往往含有大量老化的精子，此时的精子质量可能会大大降低。
自慰:男性的精子每天都在生成和发育，每天都有大量的精子成熟。如果自慰是偶然发生的，对身心健康没有太大影响，也不会影响精子质量。但长期或频繁的手淫，会对生理和心理都产生不良影响。经常手淫容易导致精液质量下降、精子数量减少、性欲减退、早泄等症状，有的因射精刺激阈值升高而无法在正常性生活中射精，影响生育能力。所以，想要怀孕的男性应该慢慢自慰。
时间过长:在性交过程中，男性一次排出约2-4亿个精子，但只有几十个或200个精子成功游到女性的输卵管。精子可以在输卵管中存活24-72小时，让精英中的精英与卵子结合。如果精子错过了与卵子在输卵管相遇的最佳时间，卵子迟到了三四天，停滞太久的精子也会因“养精蓄锐”时间过长而衰老，变得精力不足，从而影响精卵结合的成功率。
### 精子老化了可以怀孕吗：如何保证精子活力
高维生素食物:多吃富含维生素的绿色蔬菜和水果，有助于提高精子质量，增强精子活力。饮食中特别推荐的是番茄，番茄富含番茄红素，对前列腺有好处。
高锌食物:富含锌的食物不仅对前列腺有好处，还能增加精子数量。核桃、花生、瓜子、榛子、松子等坚果类食物，以及海鲜、水产品中含有丰富的锌。
精氨酸含量高的食物:精氨酸是精子蛋白的主要成分，能促进精子活力。鳗鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉中富含精氨酸。
吸烟:香烟中的尼古丁不仅能减少男性性激素的分泌，还能直接杀死精子。
酒精中毒:酒精中毒是精子的大敌。长期大量饮酒容易使精子发育不良或失去活力。
药物滥用:有些药物对精子有损害作用。如呋喃类药物和激素可诱发精子生长障碍，精子染色体损伤或断裂。
咖啡因:每天喝4杯以上的咖啡会影响生育能力。正准备“造人”的男性应避免大量饮酒，包括可乐、含有咖啡因的浓茶等饮料。
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