剖腹产后可以吃黄瓜吗

产后可以吃黄瓜吗

产后可以吃黄瓜，但是最好是炒黄瓜，不要生吃。因为黄瓜性凉，生吃容易引起肠胃不适或者感冒。

吃黄瓜时，尽量不要和辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等维生素C含量高的蔬菜一起吃。维生素C分解酶会破坏其他食物的维生素C，虽然对人体无害，但会减少人体对维生素C的吸收。

健康小贴士:

产后可以吃各种食物，新鲜的鱼虾，各种蔬菜，除了辣椒、大蒜、韭菜、蒜苗等辛辣的东西。，而且也可以吃水果，但是要注意把水果加热后再吃，这样不仅影响乳汁分泌，对身体也有好处。

推荐食谱:黄瓜炒鸡蛋

准备食材:黄瓜200g，鸡蛋100g，油，盐，味精，葱花，料酒。

1。将黄瓜洗净切成菱形块，然后将菱形块切成菱形块，大葱切成块。。

2。将鸡蛋打入碗中，加入盐和料酒拌匀。

3。将油加热至六成热，倒入调好的蛋液，煎成蛋花，倒出。

4。锅里留底油，放入葱花和黄瓜片，快速翻炒均匀。

5。加入盐，翻炒至碎，然后倒入蛋花，翻炒均匀，加入味精调味。